Сон - особенности сна в дороге

По мнению российских ученых, самый крепкий, здоровый и полноценный сон в дороге наблюдается у тех пассажиров, кто едет в поезде дальнего следования. Такой вывод ученые сделали после опроса 500 человек. В ходе опроса выяснилось, что большинство респондентов связывают крепкий сон с длинной дорогой, когда никто не побеспокоит и есть отличная возможность вздремнуть так же, как и дома. Следовательно, чем дольше ехать в поезде, тем лучше будет сон.

 Места для крепкого и здорового сна

Следующим хорошим местом для крепкого и здорового сна респонденты считают, именно, пароходы. Разве может быть что-нибудь лучше успокаивающего зрелища, когда за бортом теплохода медленно проплывают далекие берега, солнце всходит и заходит, кричат чайки, от такого отдыха редко кто откажется. А вот быстрые и стремительные моторные катера совсем не подходят для отдыха и хорошего сна. 


 По мнению ученых, во время сна происходит не только отдых всего организма, но и обработка всего, что человек увидел и услышал на протяжении дня. Также происходит улучшение памяти и снижение уровня стресса. Когда как хроническое недосыпание напротив способно вызвать хронические заболевания и серьезные болезни сердечной сосудистой системы.

 

Загрузка...

Поиск по сайту

Загрузка...