Медовый массаж для похудения живота

Медовый массаж для похудения начали использовать сравнительно недавно. Как любой другой вид массажа он полезен для здоровья. Когда же его делают с медом, то польза для тела увеличивается вдвойне. Затем его начали использовать для снижения веса. Поскольку человек желающий похудеть, будет интересоваться любой возможность сбросить лишний вес и использовать эти методы на практике. Но вот насколько действительно медовый массаж для похудения эффективен, это довольно таки спорный вопрос. 

Медовый массаж для похудения живота в домашних условиях

Считается, что медовый массаж улучшает

  • Микроциркуляцию крови
  • Обмен веществ 
  • Работу лимфатической системы
  • Очищение организма от токсических веществ

Делать его рекомендуется тем, у кого лишний вес больше 5-7 кг. Также его полезно использовать, когда кожа обвисает и потерян тонус. Рассчитан массаж на 20 курсов, делать которые нужно через день. Существует несколько видов медового массажа для похудения живота.

Медовый массаж от целлюлита

Понадобится массажное масло и сам жидкий цветочный или липовый мед. Выбирать нужно именно качественный мед, чтобы он не засахарился.

  • Вымыть руки и растереть ладони до ощущения тепла
  • На живот нанести массажное масло
  • Хорошо втереть масло в область живота
  • Обмокнуть ладони в мед и также втирать его в область живота
  • Разглаживайте мед в области живота, похлопывая по проблемным местам

Бутылочный массаж

Понадобится стеклянная бутылка, 220 грамм жидкого меда и массажное масло.

  • Нанести массажное масло на живот и втереть в кожу
  • Обмазать бутылку медом 
  • Катать ее по проблемным местам живота в течение 10-15 минут

Перед применением массажа нужно принять контрастный душ растереть тело до ощущения тепла. Делать массаж лучше вечером перед сном, потому что потом нежелательно выходить на улицу, а лучше поспать. Если занимаетесь физическими упражнениями, то медовый массаж живота надо проводить после завершения тренировок.

Медовый массаж для похудения живота и боков

Делается по той же схеме описанной выше, разница только в том, что мед нужно наносить и на бока, похлопывая. Стоит отказаться от повышенных физических нагрузок в день проведения массажа и не находится в прохладном помещении, чтобы не было переохлаждения. Иначе могут возникнуть воспалительные хронические процессы. Нельзя ничего холодного пить после завершения массажа.

Техника медового массажа для похудения живота и боков заключается в механической стимуляции проблемных зон тела. Отчего в итоге поры кожи больше раскрываются, кровообращения активизируется, а целлюлитные бляшки разбиваются. 

Кроме того, с помощью меда можно избавиться от подкожной грязи, улучшить состояние кожи за счет того, что она будет впитывать много полезных веществ, которые содержатся непосредственно в самом меде. 

Медовый массаж для похудения живота и боков можно делать как самостоятельно, так и доверится опытному массажисту. Техника проведения массажа не всегда приятная, бывает и с болезненными ощущениями. 

Поскольку смазанные руки медом нужно прижать к проблемным местам, словно приклеить, а потом резко отрывать от поверхности тела, что вызывает неприятные ощущения. Прижимать липкие ладони лучше легонько, не сильно нажимать, особенно это касается области живота. После окончания процедуры возможны появление синяков, но они быстро исчезают.

Поэтому такой массаж не подходит для тех, у кого чувствительная кожа и есть аллергические реакции на мед. Также его нельзя делать при наличии сердечно сосудистых заболеваний.

В целом главная цель массажа это улучшить состояние кожи, подтянуть и омолодить ее. Сам по себе мед не способствует похудению. Нет научных исследований, доказывающих его пользу именно для похудения.

Медовый массаж больше подходит для стимуляции обмена веществ и помогает восстановиться после болезней легких и избавиться от остеохондроза. Помогает снять последствия стрессов и депрессий. Поэтому проводить его именно для похудения нет смысла.

Загрузка...

Поиск по сайту