Лавровый лист для похудения

Лавровый лист для похудения стали использовать сравнительно недавно. Но с другой стороны, он уже давно применялся в народной медицине для лечения множества заболеваний. Позже он стал популярен уже в кулинарии и медицине.

Похудение с помощью лаврового листа

Главное воздействие лаврового листа на процесс похудения заключается в том, что он позволяет вывести лишнюю жидкость из организма. Как известно, ее много накапливается в жировых отложения, а вместе с ней и вредные для организма токсины, шлаки. В итоге организм зашлаковывается, загрязняется. Что мешает полноценно сжигать жир даже при диетах.

Лавровый лист отлично справляется с данной проблемой

  • Он выводит лишнюю жидкость из организма, даже если ее трудно вывести обычными мочегонными средствами. 
  • Снижает аппетит, отчего уменьшается потребность в еде и можно довольствоваться меньшими порциями.
  • Освобождает организм от шлаков и токсинов, отчего в итоге легче сжигается жир

Помогает легче переносить диету и контролировать количество употребляемой пищи, поскольку аппетит действительно снижается и не возникнет провокационного желания наедаться или увеличивать порции

Чай с лавровым листом для похудения

Следует не забывать, что такой чай действует как мочегонное средство, а значит надо обратить внимание на количество употребляемой воды за день. То же самое правило касается и отвара лаврового листа для похудения. Его принимать можно, если будет возможность поддерживать водный баланс воды в организме. То есть выпивать достаточное количество воды. Чтобы не было жажды и обезвоживания организма.

Если есть желание повторить следующий курс, то между последним курсом и следующим должно пройти 6 месяцев. Для сохранения результата, врачи рекомендуют устраивать разгрузочные дни. Ограничить употребление калорийных продуктов. 

Польза от настоя лаврового листа для похудения будет только в случае, если;

  • Уменьшить употребление соли. А лучше вовсе от неё отказаться пока не пропьете курс
  • Добавить в меню больше сухофруктов, морепродуктов
  • Отказаться от мяса, алкоголя и других слабительных препаратов

Также следует помнить, как бы безобидно не выглядел бы лавровый лист, но бесконтрольное его употребление может принести серьезные проблемы со здоровьем.

Ведь на самом деле причин лишнего веса может быть достаточно много. И это не только нарушение водно-солевого баланса, накопление воды в жировых отложениях, а и гормональные нарушения или проблемы с сердцем, давлением. 

Поэтому прежде чем начинать лечение и заниматься похудением, необходимо выявить причину лишнего веса. Чаще всего причина кроется в малоподвижном образе жизни. Тогда в таком случае отлично подойдут физические упражнения для похудения. 

Кроме того, пить настой лаврового листа для похудения лучше после консультации с врачем или диетологом. Поскольку мочегонные средства не являются единственным спасением от лишнего веса. Они всего лишь выводят воду с организма и все. И такие средства нужно обязательно использовать вместе с физической активностью и сбалансированным питанием.

Ошибочно считать, что выведя воду с организма, можно надолго закрепить полученный результат. Тут необходимо еще поработать с причинами вызывающими лишний вес, и заняться их устранением.

Кроме того, много врачей и диетологов негативно относятся к похудению с помощью лаврового листа. Потому что его настой нужно принимать в большом количестве. А это неминуемо может вызвать побочные эффекты. 

Отвар и настой лаврового листа для похудения нельзя принимать в случае имеющихся;

  • Проблем с ЖКТ, особенно язвы
  • Проблем с почками, печенью и мочевыводящими путями
  • Воспалительных процессов внутренних органов

Нельзя его принимать

  • Детям, которым нет еще 12 лет
  • При сахарном диабете и болезни Крона
  • При беременности и кормлении грудью

Если начать очищение организма лавровым листом во время беременности, то есть большая вероятность выкидыша. Поскольку это средство эффективно используют в народной медицине, чтобы прервать нежеланную беременность.

Также по мнению врачей настой лаврового листа помогает в некоторых случаях выявить трудно диагностируемые заболевания. В таком случае в течении трех дней от начала приема могут возникнуть неприятные ощущения и боли в теле и тогда надо незамедлительно обратиться к врачу. Если же неприятных ощущений не возникло в течении первых трех дней, то можно продолжить прием. 

Лавровый лист и корица для похудения

Пить такой чай лучше, если нет проблем с кишечником, и жидкость с тела легко и беспрепятственно выводится. И есть возможность придерживаться низкокалорийной диеты. 

В целом, если добавить в чай для похудения корицу и лавровый лист, то можно получить бодрящий напиток, который придаст организму энергии, особенно, если чувствуете постоянную усталость или была бессонная ночь. 

Кроме того, такой чай ускоряет обмен веществ, вследствие чего происходит активное сжигание жировых отложений. Пить такой чай соответственно лучше по утрам, и желательно после сытного завтрака. 

Также следует учитывать, что это будет мочегонный чай. А значит, нельзя:

  • Одновременно принимать другие мочегонные препараты
  • Ограничивать себя в употреблении воды
  • Употреблять соленые продукты

Для лучшего эффекта лучше отказаться от кофе, чая и отвара шиповника. Курс приема чая не должен превышать 4 дня. До следующего курса приема нужно выждать время, не меньше полгода. 

Лавровый лист и корица для похудения рецепт

  • 1 литр воды 
  • 1 чайную ложку молотой корицы (5 г) 
  • 6 лавровый лист 
  • 1 столовую ложку меда (25 г) (при необходимости)

Подготовка:

  1. Наливаем в глубокую кастрюлю один литр воды и доводим ее до кипения 
  2. Когда она закипит, добавляем чайную ложку корицы и 1 лавровый лист
  3. Уменьшаем огонь, и пусть кипит на медленном огне в течение 5 минут
  4. Когда назначенное время прошло, снимаем кастрюлю и оставляем, чтобы чай настоялся около 10 минут
  5. Начинать пить чай лучше утром на голодный желудок. Остальную часть пить в течении дня.
  6. Лавровый лист для похудения рецепты

Рецепт отвара лаврового листа для похудения

Его нужно пить только утром перед завтраком. При этом блюда на завтрак должны быть легкие, чтобы не ощущалась тяжесть в желудке.

Оптимально подходят для легкого завтрака

  • Кисломолочные продукты
  • Каши
  • Супы

Процесс приготовления аналогичен рецепту с корицей. Только в данном случае в литр воды кладем 5 листочков, а кипятить нужно 15 минут. 

Рецепт настоя лаврового листа для похудения

Готовится также как и отвар, только потребуется не литр воды, только концентрация будет больше, сильней. а для этого надо уменьшить количество воды, в данном случае понадобится два стакана воды с расчета на 5 листочков лавра. 

Кипятить его уже нужно меньше, чтобы не потерялись целебные свойства. Для этого хватит и 5 минут. Потом перелить в термос или оставить в кастрюле, в которой кипятили на 4 часа, это самое оптимальное время, чтобы дать ему хорошенько настояться. 

Лавровый лист для похудения, сколько можно скинуть

Данный вопрос часто можно найти на форумах и почитать много комментариев как положительных кому удалось намного похудеть, так и отрицательных, кому данное средство не пришлось по вкусу, да и эффекта не получилось.

Так происходит потому, что организм у каждого человека индивидуален, а значит, и процесс похудения будет проходить индивидуально для каждого. Следовательно, нельзя сказать, что лавровый лист для похудения будет полезным всем. 

К тому же не проводилось научных исследований, насколько он позволяет сбросить лишний вес. Есть только комментарии людей, кто пробовал, и кому удалось сбросить за определенное время 2-3 кг. По мнению врачей лучшего результата можно достигнуть, если пить именно лавровый лист с корицей для похудения. 

Поиск по сайту