как укрепить ногти (1)

Одной из самых актуальных проблем в нынешнем обществе — это слоение ногтей. Особенно переживает по этому поводу женская половина человечества. И если ногти просто не ухоженные всегда можно найти время и при помощи маникюра привести их в надлежащий вид, то для того, чтобы ногти всегда были крепкими и не расслаивались надо обязательно приложить старание.

Ногти — это ороговевшая пластина кератина, от плотности которой зависит её плотность. А от насыщенности клеток влагой — гибкость и упругость ногтя. Ещё в состав ногтей входят микроэлементы (цинк, хром, кальций, железо и так далее).В этой статье мы расскажем, как укрепить ногти от ломкости и слоения в домашних условиях.

Как укрепить ногти и ускорить их рост в домашних условиях

Так как же укрепить ногти и ускорить их рост в домашних условиях?

Причин, отчего ногти делаются ломкими и начинают слоиться, множество. Существует несколько основных факторов.

Внутренние:

  • небольшое количество витаминов (А, С, Е) в организме
  • нехватка микроэлементов (кальция, железа, фосфора)
  • не сбалансированное питание
  • небольшое поступление белка с пищей
  • наследственность
  • грибок
  • псориаз
  • лишай
  • буллёзный эпидермолиз
  • рентгеновский дерматит
  • гормональный дисбаланс (в подростковом периоде, во время беременности, лактации, климакса, в стрессовых ситуациях, вследствие определенных заболеваний)
  • отравление препаратами или тяжелыми металлами
  • плохая работа ЖКТ, печени, почек
  • частые стрессовые ситуации и хроническое переутомление
  • низкий иммунитет
  • хронические заболевания
  • гормональный сбой
  • пагубные привычки
  • приём антибиотиков
  • переохлаждение организма
  • нахождение в условиях низкой влажности воздуха
  • ушибы, травмы, регулярное воздействие инструментов или приборов (например, у людей, работающих в земле, у сапожников, музыкантов).

Внешние:

  • плохой уход за ногтями
  • слишком частый маникюр и наращивание ногтей
  • жидкость для снятия лака, в состав которого входит ацетон
  • металлические пилочки для ногтей
  • различные химические моющие средства
  • неправильное снятие наращенных ноготков.

Психологические причины:

  • стрессовые воздействия на нервную систему человека
  • онихотилломания (патология, при которой человек стремится ломать, обрывать, каким-то образом разрушать собственные ноготки).
  • онихофагия (человек грызёт ногти, не контролируя этот процесс)

Если ногти слабые и плохо растут не из-за серьезных заболеваний или нарушений в работе организма, то избавиться от проблемы поможет правильное питание и образ жизни. Чтобы укрепить ногти с помощью питания, следует включить в рацион следующие продукты:

Кисломолочные продукты и печень, а также продукты с антиоксидантами (масло виноградных косточек).

  • Рыбу (лосось).
  • Яйца (протеин, находящийся в этом продукте делает ногти сильнее).
  • Бобы (в них содержатся биотин, который отвечает за целостность ногтевой пластины).
  • Овсяная каша (медь, цинк, марганец и комплекс витаминов В, которые находятся в каше, укрепляют ногти).
  • Семена подсолнечника.

А также постарайтесь как можно реже употреблять алкогольные и табачные изделия. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом или, хотя бы, делайте зарядку по утрам, и общий тонус организма обязательно положительно отразится на состоянии здоровья ногтей. Тридцати минут в день трижды в неделю вполне достаточно.

Укрепить ногти и ускорить их рост в домашних условиях помогут средства народной медицины:

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО

Втирать в ногтевую пластинку дважды в день одно из растительных масел:

  • масло зародышей пшеницы
  • миндальное
  • оливковое
  • репейное
  • касторовое
  • масло бергамота
  • абрикосовое
  • масло кедра.

КРУПНАЯ МОРСКАЯ СОЛЬ

Растворить в воде соль (20 грамм соли на 100 грамм воды) и применять ванночки в течение 10 дней по 20 минут. Через месяц курс повторить.

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ОТВАР

Делать ванночки из остывшей воды после варки картофеля. Подержать ногти в отваре около 5 минут.

ЛИМОННЫЙ СОК С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

Перед отходом ко сну наносить на ногти и кожу вокруг них смесь из оливкового масла с лимонным соком(1:1). Слегка помассировать пальцы, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить до утра.

МЯКОТЬ ЛИМОНА

Разрезать лимон на две части, и погрузить пальцы в мякоть на 10 минут.

КРАСНОЕ ВИНО И МОРСКАЯ СОЛЬ (КРУПНАЯ)

Насыпать в 200 грамм вина столовую ложку соли, размешать и подогреть смесь до 35–40 градусов. Потом опустить кончики пальцев в ёмкость с вином и подержать их четверть часа.

ПЧЕЛИНЫЙ ВОСК

Разогреть воск до расплавленного состояния, окунуть в него пальцы и вытащить(воск быстро застынет), оставить его на ночь, а утром снять.

ЖЕЛАТИН

Залить одну чайную ложку желатина двумя столовыми ложками кипятка и дать ему постоять около пяти минут. Наносить смесь на ногти на 15 минут и смыть тёплой водой.

СОК АЛОЭ

Втирать сок на протяжении всего дня три — четыре раза в неделю.

МОЛОЧНАЯ ВАННОЧКА

Цельное молоко (только не обрат), нагреть до комфортной тёплой температуры и опустить в него пальцы на 20−30 минут. Ванночки делать каждый день ежедневно в течение недели.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Купить в аптеке витамин А и витамин Е в капсулах, смешать их содержимое и покрыть ногти. Делать каждый день две недели, а затем повторять курс один раз в два месяца.

ЙОД

Перед тем, как лечь спать, с помощью ватной палочкой покрыть ногти слоем йода, дай ему высохнуть и оставить до утра. Проводить такой сеанс терапии хотя бы один раз в неделю.

МАСКА ИЗ РОМАШКИ И ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

Смешать засушенные цветы ромашки и овсяных хлопьев (в равной пропорции), заварить кипятком и дай остыть. Затем измельчить в блендере и сделать маску для ногтей.

МАСКА ИЗ ТВОРОГА И РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА

Домашний жирный творог (не из обрата) перемешать в блендере вместе с оливковым или любым другим растительным маслом до состояния густой сметаны, наносить маску на ногти на полчаса. Для большего эффекта проделывать эту процедуру до трёх раз на протяжении всей неделю.

ГЛИЦЕРИН И ЛИМОННЫЙ СОК

Смешать 50 грамм подогретого глицерина с 35 граммами лимонного сока и 10 граммами соли. Наносить состав на каждый ноготок, надеть резиновые перчатки или просто пакеты. Посидеть так в течение 30 минут. После процедуры тщательно помыть руки с мылом.

ПЕТРУШКА И УКРОП

Нарезать мелко укроп и петрушку, затем выжать сок. Смешать его с подсолнечным маслом 1:1, смазать каждый ноготь и подождать полчаса.  Курс — две недели.

МЁД С МАСЛО

Нагреть 50 грамм мёда и добавить в него 25 грамм растительного масла. Смазать каждую ногтевую пластину, поверх надеть перчатки, и полчаса держать руки в тепле. Наносить, такие масочки каждый день.

СОДА

К 300 граммам тёплой воды добавить 50 грамм соды. После опустить пальцы в раствор и подержать их в течение 20 минут. По окончании процедуры не мыть руки ещё около часа. Делать такие ванночки хотя бы 2 раза в неделю.

УКСУС С ЛИМОНОМ

К 400 мл теплой воды добавить 50 мл лимонного сока и 30 мл уксуса. Четверть часа держать пальчики в растворе, а затем помыть руки с мылом. Такие ванночки необходимо делать не чаще 2 раз в неделю.

МОЛОКО С МЁДОМ И СОЛЬЮ

Подогреть 200 мл молока, добавить к нему 30 грамм медового нектара, 50 мл лимонного сока и чайную ложку соли. Тщательно перемешать и опустить в раствор ногти на 15 минут. Делать перед отходом ко сну, а затем для закрепления смазывать каждый ноготь йодом.

Белое вино

Смешать 150 грамм сухого белого с 50 граммами яблочного уксуса и добавить 100 грамм подсолнечного масла. Делать такую маску 3 раза в неделю. Держать пальчики не меньше 15 минут в растворе.

Красное вино

150 грамм сухого вина подогреть до комнатной температуры, добавить 20 грамм морской соли. Держать пальчики 15 минут. По истечении времени насухо вытереть руки и намазать их кремом.

Как правильно ухаживать за ногтями

Чтобы с вашими ногтями ничего не случилось надо выполнять определённые действия.

ПАМЯТКА

  • Всегда мыть руки тёплой водой комнатной температуры (горячая и холодная вода плохо влияют на ногти).
  • Регулярно ухаживать за ногтями и укреплять их специальными средствами, в состав которых входят кератин и коллаген.
  • Подпиливать ногти движениями от края к центру ногтя.
  • Не водить пилкой туда-сюда – результатом такой процедуры могут стать слоящиеся ногти.
  • После того как вы придали ногтям желаемую форму, всегда надо шлифовать свободный край полировочной пилкой или бафом.
  • Надевать резиновые перчатки, когда делаете уборку квартиры или моете посуду.
  • В холодное время года всегда носить варежки или перчатки.
  • Делать ванночки для рук с морской солью.
  • Если Вы часто красите ногти лаком, то пару дней в неделю им нужно давать отдых.
  • Не пользоваться металлическими пилочками для подпиливания ногтей. Для ногтей лучше подходят стеклянные пилочки.
  • Ухаживать не только за ногтями, но и за кутикулой.
  • Ввести в рацион блюда с большим содержанием витамин и микроэлементов.
  • Питаться регулярно, и сбалансировано.
  • Мыть посуду в специальных защитных перчатках от моющих средств.