Алоэ вера польза и вред для организма человека

Алоэ вера польза и вред для организма человека

Алоэ вера является растением, принадлежащим к семейству  Асфоде́ловых (лат. Asphodelaceae). Оно известно среди сторонников фитотерапии своими многочисленными полезными свойствами и терапевтическими эффектами. Листья алоэ вера состоят из трех слоев. Основная масса активных соединений сосредоточена в самом внутреннем слое - прозрачном геле, состоящем из примерно 99% воды. Он содержит более 200 полезных ингредиентов, в том числе витамины и минералы, ферменты, аминокислоты, полисахариды, жирные кислоты. Люди используют гель алоэ вера в качестве терапевтического средства уже более 5000 лет.

Чем полезна алоэ вера

 Различные части растения алоэ вера могут использоваться для разных целей и по-разному, в зависимости от типа и серьезности заболевания или проблемы. Его можно применять наружно в качестве местного средства на кожу (в случае ран, ожогов) и принимать внутрь в виде геля, сока, добавок к коктейлям, салатов и пищевых добавок. Очень часто гель или экстракт алоэ вера добавляют в качестве ингредиента для продуктов по уходу за кожей. Среди наиболее заметных преимуществ растения являются:

Источник аминокислот и жирных кислот

Аминокислоты являются строительными блоками белков. Человеческое тело нуждается в 20 типах аминокислот, причем 8 из них особенно важны и обозначены как незаменимые. Аминокислотный состав алоэ вера составляет 18-20, включая все 8 незаменимых аминокислот.

Алоэ вера также имеет высокое содержание жирных кислот. Значительную часть из них составляют три растительных стерола, холестерин HCL (известный как «хороший» холестерин, который снижает уровень липидов в крови), кампестерол и B-ситостерин. Все они очень подходят для облегчения симптомов аллергии и дискомфорта в желудке. Другими жирными кислотами, содержащимися в алоэ вера, являются линолевая, линолевая, миристиновая, каприловая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая.

Богатый источник витаминов и минералов

Алоэ вера является богатым источником витаминов А, С, В1, В2, В3 (ниацин), В4 (холин), В6, Е, фолиевой кислоты. Кроме того, это один из немногих источников витамина В12. Среди минералов, содержащихся в алоэ вера: кальций, натрий, магний, железо, цинк, селен, калий, медь, хром, марганец. Богатство полезных ингредиентов играет ключевую роль в применении геля для лечения ожогов первой и второй степени, защиты от радиационного повреждения, укрепления иммунной системы, улучшения функции кишечника и борьбы с вирусами и бактериями.

Укрепляет иммунную систему

Полисахариды в соке алоэ вера стимулируют макрофаги, тип клеток иммунной системы, которые борются с вирусами. Алоэ вера также улучшает иммунную активность благодаря высоким уровням антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами - побочным продуктом жизнедеятельности и основным фактором в процессе клеточного старения. При накоплении в высоких концентрациях свободные радикалы приводят к  серьезным расстройствам.

Алоэ вера является очень хорошим жаропонижающим средством, поэтому его можно использовать для профилактики и снижения температуры.

Улучшает пищеварение и желудочно-кишечную функцию

Плохое пищеварение может быть связано со многими заболеваниями. Хорошо функционирующая пищеварительная система является залогом хорошего здоровья. Алоэ вера оказывает успокаивающее действие и очищает пищеварительный тракт, тем самым улучшая пищеварение. Алоэ вера используется в качестве естественного средства для лечения таких проблем, как синдром раздраженного кишечника, а также кислотный рефлюкс. Это также помогает уменьшить количество патогенных бактерий в кишечнике и помогает сбалансировать полезную микрофлору кишечника.

Алоэ вера также обладает противопаразитарным действием, что делает его пригодным для лечения кишечных паразитов (глистов).

Aloe vera 1

Делает кожу здоровой и красивой

Благотворное влияние алоэ на кожу, вероятно, является одним из самых известных. Благодаря высокому содержанию воды в алоэ (более 99%) и способности восстанавливать коллаген и эластин в коже, он является прекрасным средством для увлажнения, увлажнения и омоложения. Это также причина, по которой алоэ вера часто входит в состав различных косметических продуктов. Он известен своей способностью ускорять заживление ран, ожоги, ссадины, псориаз и даже укусы насекомых.

Алоэ вера также оказывает обезболивающее действие в случае получения травмы. Алоэ вера может использоваться, чтобы уменьшить зуд и уменьшить кровотечение при незначительных травмах.

Снимает воспаление

Алоэ содержит несколько противовоспалительных соединений, в том числе салициловую кислоту, C-глюкозилхромон, B-системол и фермент брадикиназу, которые помогают уменьшить или подавить воспаление. Это помогает облегчить боль и улучшить подвижность суставов при воспалительных заболеваниях суставов.

Согласно научному исследованию  в 2004 году, алоэ вера может быть эффективным средством для лечения воспалительных заболеваний кишечника. В другом исследовании, опубликованном в том же году, сообщалось, что алоэ может быть полезным при легких и умеренных случаях язвенного колита. В исследовании применение добавок алоэ вера полностью подавляло или улучшало симптомы в 47% случаев, тогда как в группе плацебо наблюдалось улучшение в 14%.

Выводит токсины из организма

Гель Алоэ Вера представляет собой растительную массу с желеобразной текстурой, как у водорослей и семян чиа. Одним из основных преимуществ этого типа растительной пищи является то, что она помогает перемещать токсины через кишечный тракт, уменьшает их всасывание и способствует выведению через толстую кишку. Это способствует быстрому и полному устранению ненужных отходов из организма и более эффективной детоксикации.

Подщелачивает организм

Большинство болезней не могут проявляться в щелочной среде. Согласно рекомендациям для хорошего здоровья, доля щелочной пищи должна составлять около 80%, а кислой - только 20%. Алоэ вера является подщелачивающим продуктом, и это делает его подходящим для балансирования кислотных продуктов в рационе.

Натуральное дезинфицирующее и противомикробное средство

Алоэ вера обладает выраженными антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Активными ингредиентами, способствующими этим эффектам, являются салициловая кислота, сера, коричная кислота, лупеол, мочевина и фенол, которые способны ингибировать рост бактерий и бороться с различными внутренними и внешними инфекциями.

Помогает бороться с весом

На самом деле потеря веса происходит в результате улучшения пищеварения и детоксикации. В дополнение к уменьшению токсической нагрузки на ваше тело, алоэ вера даст вам больше энергии.

Алоэ вера можно найти в форме сока в аптеках, и магазинах биопродуктов. Это действительно отличный способ использовать полезные свойства алоэ вера, но помните, что свежий гель, полученный из листьев, является лучшим.

Aloe vera 2

Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы

Отдельные исследования показывают, что введение экстракта алоэ вера в кровоток значительно увеличивает транспортировку кислорода и диффузию кислорода и углекислого газа в эритроциты.

Согласно научному исследованию , бета-ситостерин, содержащий алоэ вера, помогает снизить уровень холестерина.

Принимая во внимание действие алоэ вера, как регулятора кровяного давления, улучшения кровообращения, снижения уровня холестерина и насыщения крови кислородом, предполагается, что его сок можно использовать в качестве профилактического средства при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Снижает уровень сахара в крови при диабете

Алоэ вера используется в качестве естественной терапии при диабете. Это повышает чувствительность к инсулину и помогает улучшить контроль сахара в крови.

Несколько исследований с животными и людьми с диабетом 2 типа показали многообещающие результаты от использования экстракта алоэ вера, но они все еще недостаточны для подтверждения окончательного эффекта, и алоэ рекомендуется в качестве лечения диабета.

 Помогает бороться со стрессом

Алоэ вера - это хорошо известный адаптоген - трава, которая усиливает естественную способность организма адаптироваться к внешним изменениям и противодействовать неблагоприятным воздействиям и болезням. Считается, что действие алоэ как адаптогена связано с балансировкой систем организма и стимулированием его защитных и адаптационных механизмов. В конечном итоге это повышает устойчивость к стрессу и способность справляться с ним (физическое, эмоциональное и экологическое, например загрязнение окружающей среды).

Противопоказания и меры предосторожности при использовании алоэ вера

Алоэ вера является мощным природным средством, и его потенциал нельзя недооценивать. Несмотря на множество полезных действий, его нельзя принимать в течение длительного периода времени без перерыва! Длительное и неправильное использование может привести к значительной потере электролитов, особенно калия.

Внутреннее использование алоэ вера во время беременности, кормления грудью и менструации не рекомендуется. Есть сообщения о врожденных дефектах и  выкидышах. Не подходит для детей младше 12 лет. Люди с геморроем или жировой дистрофий печени и желчного пузыря должны быть особенно осторожны и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать алоэ вера.

Принимайте алоэ вера в количествах, соответствующих потребностям вашего организма. Большинство рекомендаций для использования включают его использование, когда это действительно необходимо. Это обеспечивает эффективное использование ингредиентов, когда это действительно необходимо. Если вы страдаете от заболеваний пищеварительной системы или у вас есть солнечные ожоги, вы можете использовать алоэ вера в течение 1-2 недель, затем сделать паузу в течение, по крайней мере, одного месяца, прежде чем принимать второй курс.

Важным моментом в отношении сока алоэ вера является то, что он на вкус довольно крепкий и даже неприятный для некоторых людей, поэтому, если вам трудно его употреблять в чистом виде, его можно смешать с другим типом натурального сока.

Алоэ вера - это трава, и, как и любой растительный продукт, ее не следует принимать ежедневно в течение более недели или двух в больших дозах!

Алоэ вера также может действовать как слабительное, поэтому его не следует принимать одновременно с лекарствами с таким эффектом.

Загрузка...

Поиск по сайту