Затяжная депрессия симптомы и лечение

Особенность затяжной депрессии заключается в том, что она может длиться достаточно долго и провоцируется непрекращающимися стрессовыми ситуациями, когда нервная система не успевает восстановиться. Симптомы и лечение затяжной депрессии отличается от лечения обычной депрессии.

Симптомы затяжной депрессии

В наше время слово депрессия можно услышать довольно таки часто. Бывает, что плохое настроение, печаль уже принимают за депрессию. Хотя в отличие от печали, депрессия, а особенно если она затяжная, является действительно серьезной болезнью.

К основным симптомам затяжной депрессии относятся

  • Чувство безнадежности, пустоты, печали, слезливость
  • Раздражительность, вспышки гнева
  • Появляется безразличие ко всему, что происходит, ничего уже не волнует, не беспокоит
  • Ничего не вызывает эмоций, нет интереса
  • Нарушается сон, сложно заснуть, постоянные пробуждения
  • По утрам усталость, нет энергии, мыслей. Любые действия совершаются с трудом, неохотно.
  • Изменяется аппетит,
  • Беспокойное, возбужденное состояние может сменяться апатией, слабостью, сонливостью
  • Замедляется мышление, речь, движения тела
  • Ощущение бесполезности и вины, вспоминания прошлых неудач
  • Возникают проблемы с мышлением
  • Часто повторяются мысли о смерти, о самоубийстве
  • Необъяснимые физические боли в разных местах тела

смотрите также тяжелая депрессия симптомы и лечение

Признаки затяжной депрессии

Грусть

Она возникает в самом начале затяжной депрессии и означает, что мы не теряем гармонию между собой и окружающим миром, значит что-то пошло не так, не правильно, и мы не можем принять это. Нет удовлетворенности жизнью, нет равновесия. Желаемое так и остается в мечтах и не осуществляется, что и вызывает грусть. Чем больше человек грустит, тем больше привыкает к грусти и она начинает ему заменять удовольствия от жизни. Он и сам порой не осознанно выбирает желание погрустить, лишь бы не сталкиваться с реальностью.

 

Тревога

Противоположность полному спокойствию, она крадет наше спокойствие и заставляет постоянно жить в ожидании чего-то плохого, сейчас должно что-то произойти очень плохое и обязательно с нами. Бывает, человек излишне драматизирует ситуацию и не может ее уже реально воспринимать, что тоже свойственно для затяжной депрессии.

Когда человек уверен в своих ожиданиях худшего, то состояние его еще больше усложняется. Мысленно он концентрируется на плохом, беспокоится, отчего тревога только усиливается.

Апатия и потеря интереса

Когда возникает апатия, то человек еще больше погружается в свое состояние, его жизнь еще больше омрачается, и он не видит света в конце туннеля. Равнодушное состояние, безразличие может привести к серьезным психическим состояниям. Теряется интерес к работе, нет желания встречаться с друзьями, не интересуют прошлые увлечения. Для депрессивного состояния апатия длится очень долго.

 Усталость  недостаток энергии и силы

Люди, страдающие затяжной депрессией часто испытывают недостаток энергии, хроническую усталость и стресс. Усталость в данном случае может быть связана с эмоциональными стрессами, которые не прекращаются. Кроме того нет уже сил для сопротивления раздражителям, всему тому, что ему неприятно, не нравится.

Снижение концентрации внимания

Как уже говорилось, недостаток сил, энергии и усталость может вызвать плохую концентрацию внимания, особенно при тяжелой, глубокой депрессии. Кроме того, случайные негативные мысли при таком состоянии тоже мешают сконцентрировать внимание.

 Возникновение чувства вины

Чувство вины опустошает в эмоциональном плане и может привести к тяжелому развитию болезни.  Вместе с отрицательными мыслями может уничтожить организм, вызвать множество болезней, кроме того, что еще искажается восприятие реальности.

Так и возникает угнетенное состояние и человек становится его рабом. Он полностью находится во власти угнетающих его эмоций, переживаний и не видит выхода.

Чувство вины само по себе очень разрушительно, поскольку сопровождается с множеством негативных эмоций, ощущений, что еще больше угнетает и создает ощущение безысходности. И так может продолжаться бесконечно долго.

Низкая самооценка

Она идет вслед за чувством вины, человеку начинает казаться, что он ни куда не годится, ничего не может сделать и ни на что не способен, так человек отрекается от себя, не думает о себе как о личности, ощущает собственную никчемность.

Самоотречение приводит к низкой самооценке, подрывает уверенность в себе. Дальше может появиться отрицательное отношение к себе, недовольство, а порой и призрение, ненависть. Что больше подходит для позиции жертвы.Теряется смысл заниматься собой, полное отсутствие любви к себе и желания начать действовать.

смотрите также симптомы глубокой депрессии 

Потеря аппетита

Вполне естественно, что временная потеря аппетита не обязательно вызвана депрессией. Но вот именно при затяжной депрессии аппетит теряется надолго. Нет желания поесть, и не потому, что нет сил по причине грустного настроения, а потому что никакого удовольствия от еды не ощущается. Становится всё равно, что еда есть, что нет, лишь бы чем-то перекусить. Существует ряд фактов, что у людей в в таком состоянии заметно снижается вес.

Бессонница

Относится к психологическим симптомам затяжной депрессии. Возникает когда мысли поглощены отрицательными эмоциями. Негативные мысли блуждают, беспокоят, не дают покоя. Что приводит к мучительным состояниям из-за невозможности расслабиться и заснуть.

В редких случаях состояние внутреннего напряжения и бессонницы может длиться несколько дней. Возникают тревожные мысли, что если заснешь, что-то плохое произойдет. Сложно уснуть, если не решены важные проблемы.

Неустойчивые эмоции – биполярное расстройство

На смену эйфории, приподнятому настроению быстро приходит слабость, меланхолия, нет стабильности. Например, появляются сильные эмоции и уверенность в себе, а затем полное отсутствие эмоций и уверенности, несобранность. Как бы два разных полюса, две крайности в поведении.

Раздражительность

Обычно раздражительность происходит в легкой форме. Одно слово, одно действие, один шаг другого человека может вызвать раздражительность или даже агрессию.

В более серьезных случаях проявляется в громком крике, бросании предметов, оскорбительных словах.

Мысли о смерти, попытки самоубийства

Самое опасное состояние, способное привести к непредсказуемым последствиям. В таких случаях пациенту выписывают сильные антидепрессанты. Также используется психотерапия. Есть много методов разорвать подобные мысли помочь восстановиться пациенту, чтобы он снова научился радоваться жизни.

 

Чувство одиночества

Возникает, когда человек не видит смысла своего существования, ему не с кем поделиться, никого нет рядом, кому бы можно выговориться. Если ментально повторять и зацикливаться на грустных мыслях, то соответственно они будут только добавляться.

Причины затяжной депрессии

В большинстве случаев можно найти один или более факторов риска. Например:

  • тяжелая утрата
  • эмоциональное потрясение
  • безработица
  • уход на пенсию
  • Внезапное начало серьезного заболевания (рак, инсульт, сердечный приступ)
  • профессиональная перегрузка
  • неблагоприятные события в жизни или проблемы семьи
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Кто может заболеть затяжной депрессией

Чаще всего она может затронуть людей вне зависимости от их профессиональных и социальных условий жизни. Вне зависимости от их места жительства, будь то город или сельская местность. Ошибочно думать, что данным недугом страдают больше обычные горожане, особенно в мегаполисах. Нет, на самом деле это не так. Но с другой стороны, женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины.

К группе повышенного риска заболеть депрессивным расстройством относятся

  • Чиновники
  • Рабочие, кто занимается физической работой
  • Домохозяйки
  • Безработные
  • Одинокие
  • Разведенные

Лечение затяжной депрессии

Не все болезненные состояния, возможно, преодолеть с помощью силы воли. Порой необходима врачебная помощь. И чем раньше начать лечение, тем эффективней оно будет.

Порой людям кажется, что можно самому восстановиться, без обращения к врачам. Да, конечно, такое может быть. Но для подобного восстановления потребуется много времени. Чтобы преодолеть все симптомы может понадобиться несколько месяцев, и даже лет.

Первый шаг к исцелению – консультация с лечащим врачом. Он может грамотно поставить диагноз и предложит подходящее вам лечение.

Распространенный метод лечения затяжной депрессии – антидепрессанты

  • Выбирать их должен врач и обязательно учитывать
  • Симптомы затяжной депрессии
  • Их интенсивность
  • Наличие сопутствующих заболеваний
  • Взаимодействие с другими лекарствами, когда выписываются дополнительные препараты
  • Побочные эффекты
  • Эффективность препарата

смотрите также как бороться с депрессией

Кроме антидепрессантов еще необходимо пройти курс психотерапии. Обычно в первые недели необходимы регулярные визиты к врачу. Госпитализация используется в крайних случаях. Но если депрессия серьезная, то могут освободить от работы. Не менее важны нормальные отношения с близкими и родными. Психологическая атмосфера дома должна быть спокойной, что быстрей поможет избавиться от депрессивного расстройства. В целом лечение может занимать несколько месяцев, но в некоторых случаях понадобиться полгода и больше, чтобы вернуться в нормальное состояние.

 

 

Видео

Поиск по сайту