Как быстро пережить развод с мужем

Под разводом, как известно, подразумевается потеря любимого человека. Поэтому неудивительно, что в итоге у многих женщин может появиться депрессия, с постоянными воспоминаниями прошлых отношений, отчего душевная боль может больше усиливаться.

 По мнению психологов, совсем ошибочно женщинам думать, что теперь после развода с мужем женщина никому не нужна. Наоборот именно теперь пересмотреть свои жизненные взгляды, в корне изменить свою жизнь и открыться для новых чувств.

Помощь близких людей

Но для начала, разумеется, придется избавиться от старых чувств, от всего, что угнетает, сдерживает, делает больно. Легче пережить развод с мужем поможет общение с близкими, с родными, друзьями. Очень важно выговориться о наболевшем, первые дни будут самыми тяжелыми.

Главное постараться меньше сидеть в одиночестве дома, побольше отвлекаться от угнетающих мыслей. Займитесь домашними делами, больше внимание уделяйте работе, общению с коллегами. Только не звоните бывшему мужу, не ищите повода для встречи с ним. Вспоминания о прошлом ни к чему хорошему не приведут.

Воспоминания о прожитых годах

От воспоминаний не всегда легко избавиться, особенно, если вы прожили много лет и вас много чего связывает. А в воображении постоянно крутиться любимый образ с множеством достоинств. Тут уж полезно проанализировать, насколько ваш образ соответствует реальному человеку. Бывает, что мы не осознанно приписываем те качества, которых нет, но всё равно любим именно их и не желаем с ними расставаться. Даже не замечая, что это всего на всего наши фантазии, и любим мы именно наши фантазии.

А человек может быть другим. И вполне естественно, что у него будет масса негативных качеств. Чем больше негативного вспоминать, тем легче забыть. Еще полезно подумать, чего не смогли добиться с мужем, какие мечты, цели остались нереализованными. И что именно теперь есть возможность их реализовать. Как говориться, начать жизнь по-новому.

А для новой жизни, очень важно расстаться с прошлой, с воспоминаниями о ней. Психологи советуют не хранить вещи бывшего мужа, фотографии и прочие мелочи, потому что они будут только вызывать переживания и от них лучше избавиться. Так легче отрыть для себя другой, новый этап своей жизни.

Загрузка...

Видео

Поиск по сайту