Огурцовая диета для похудения

Огурцовая диета для похудения по своему составу несложная и доступная многим, а по своей эффективности порой даже превосходит другие диеты. Отчего её популярность постоянно растет среди желающих сбросить лишний вес. Огурцовую диету можно использовать несколько дней или же один день в качестве разгрузочного дня.

Свойства огурцовой диеты для похудения

Похудения с помощью огурцовой диеты происходит за счет тартроновой кислоты, благодаря которой углеводы начинают медленней расщепляться, а жировые отложения быстрей сжигаться. Кроме того, огурцы богаты полезной клетчаткой, помогающей выводить холестерин и токсины.

Для диеты надо выбирать именно свежие огурцы, от консервированных пользы для похудения не будет.

С помощью огурцовой диеты можно

  • Быстро сбросить лишний вес
  • Привести в порядок фигуру
  • Вывести с организма токсины и соли
  • Насытить клетки организма влагой
  • Улучшить деятельность кишечника
  • Восстановить водно-солевой баланс

Но с другой стороны надо учитывать, что огурцовая диета относится к жестким диетам, где приходится во многом себя ограничивать, что небезопасно для здоровья.

 

Главные минусы диеты

  • Организм будет испытывать нехватку питательных веществ
  • Возможны появления слабости, головной боли, головокружения
  • Если неправильно выйти из диеты или не соблюдать низкокалорийное меню, то вес быстро возвращается
  • Нельзя её использовать, если есть проблемы с почками, сердцем, желудком. А также когда организм истощен и при наличии инфекционных заболеваний или беременности.

Если нет серьезных проблем со здоровьем, то можно попробовать на минимальный срок огурцовую диету. Главное прислушиваться к своему организму и при возникновении неприятных ощущений, следует ее прекратить.

По мнению диетологов, и имеющимся положительным отзывам, с помощью огурцовой диеты можно сбросить полтора килограмма в сутки. Быстрый результат связан с тем, что с помощью огурцового сока жиры быстро расщепляются и выводятся. Поэтому эту методику еще называют быстрой диетой для тонкой талии.

Для эффективности огурцовой диеты необходимо воздержаться от употребления соли и всего соленого. И принимать витамины, чтобы восполнить их нехватку. Кроме воды допускается пить чай.

Лучшее время для такой диеты это лето и осень. Когда доступны свежие огурцы, которые выращены на грядках. Тепличные огурцы лучше не использовать, поскольку есть вероятность, что в них будет больше химикатов и вредных веществ.

Огурцовая диета на 3 дня

Какой бы полезной и эффективной огурцовая диета ни была бы, но лучше не придерживаться ее больше чем три дня. Поскольку для организма тяжело будет питаться одной лишь водой.

Суть огурцовой диеты на 3 дня для похудения в том, что питаться нужно одними лишь огурцами в неограниченном количестве и пить обычную воду, не газированную. 

Диета на огуречном соке

Продолжительность 2-3 дня. разрешается пить только сам сок, в неограниченном количестве. А вот от воды следует отказаться. Считается, что такой сок обладает в значительно мере эффективным слабительным и мочегонным действием, чем сам огурец. 

Если выдержать такую строгую диету сложно, то можно сделать ее более терпимой. Выпивать стакан сока за 5 минут до начала еды.

Польза огуречного сока

  • Пищеварительная система активно пробуждается и подготавливается к приему еды
  • Улучшается работа органов ЖКТ
  • Пища лучше и качественней начинает перевариваться
  • Кишечник активней и качественней очищается
  • Эффективно выводится лишняя жидкость
  • Насыщает организм полезными микроэлементами
  • Помогает поддерживать водно-солевой баланс в организме

Загрузка...

Комментарии  

Лидия
0 # Лидия 22.01.2018 13:27
Добрый день. У меня коллега на работе на огуречной диете худела. И вполне довольна. А я вот решила капсулы модельформ 40+ себе купить. Очень ведь хвалят, и в интернете, и гинеколог говорила мне о препарате. Думаю стоит того. Пора худеть. Кстати это ведь по мне так и экономно получится. Раз аппетит умеренным станет, на продукты будет меньше уходить. На днях считала, на еду оказывается столько денег уходит. Кошмар просто.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Введите код, указанный на картинке.

Поиск по сайту

Загрузка...