Горчичное обертывание для похудения

Обертывание для похудения с горчичным порошком является самым простым и доступным способом, чтобы скорректировать фигуру и избавиться от лишних килограммов. Процедура достаточно эффективная и хорошо подходит для тех, у кого нет времени, возможности или желания терпеть строгие диеты и изматывающие физические нагрузки. 

Горчичное обертывание живота для похудения

Впрочем, его можно использовать не только для живота, но и для всех проблемных участков тела. Эффективность метода подтверждается многочисленными положительными отзывами. Сам процесс сжигания жира происходит за счет того, что с помощью горчицы тело настраивается способность самостоятельно сжигать жир. 

  • Благодаря горчице возникает тепло и увеличивается механизм обмена веществ
  • Нормализуется метаболизм и выводится лишняя жидкость в ткани
  • Также выводятся вредные вещества, токсины и шлаки
  • Улучшается движение крови и лимфы, больше кислорода и крови начинают получать клетки
  • Затем происходит интенсивное сжигание жира

В итоге получается, что горчичное обертывание живота для похудения позволяет достигнуть значительно больше результатов, чем обычная коррекция фигуры.

Как делать горчичное обертывание для похудения

  1. Перед началом процедуры необходимо подготовить тело. Принять горячий душ или полежать в теплой ванне, чтобы тело распарилось как следует. 
  2. Можно еще использовать скарб для очищения кожи, но после его применения должно пройти полчаса, чтобы кожа была полностью сухой перед началом процедуры.
  3. Для самой процедуры понадобится пищевая пленка, чтобы она плотно обвертывала тело. Если в комнате холодно, то сверху еще наденьте теплую одежду. Так организм лучше прогреется. 
  4. Идеальное время проведения процедуры не должно превышать 45 минут. Если делать больше, то горчица будет вызывать раздражение кожи.
  5. Лучше совмещать обертывание с физической активностью. Работой по дому или упражнениями. Например, сначала упражнения для разминки, затем кардио упражнения, силовые, для похудения, можно даже делать бег на месте.
  6. Первое обертывание не должно превышать 15 минут. Затем можно увеличивать продолжительность процедуры и количество горчицы. Но при этом нельзя игнорировать свои ощущения. Если появляется нестерпимое жжение, то процедуру следует прекратить. 
  7. После обертывания используйте увлажняющий крем, чтобы смазать те места, где была горчица, таким образом, проще избавиться от возможного раздражения кожи. Но для начала необходимо принять душ, смыть горчицу с тела.
  8. Выбирайте время для процедуры так, чтобы после него была возможность отдохнуть полчаса. Также можно делать процедуру незадолго до сна. Считается, что самое лучшее обертывание это утром, за полтора часа до еды или перед сном. Но в любом случае эффект будет лучше, если делать его натощак, после него не рекомендуется кушать полтора часа.
  9. В день проведения процедуры пейте больше жидкости, но только не газировку и алкоголь.
  10. За одну процедуру можно потерять до одного килограмма. Поэтому если желаете избавиться, например от 10 кг, то надо провести до 20 обертываний. Если желаете избавиться от пару кг, то хватит и недели, сам процесс обертывания необходимо повторять через сутки.

   

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Для чувствительной и нежной кожи используйте минимальное количество горчичного порошка, не больше 50 грамм и вместе с крахмалом 200 грам. С крахмала и горчичного порошка следует сделать смесь, залить 20 грамм молока и хорошенько перемешать. Такой состав более безопасный, но и эффективный для борьбы с целлюлитом.

Для омолаживающего эффекта сделайте смесь из 100 грамм горчицы и 200 граммов сметаны. Благодаря сметане, в которой содержится молочная сыворотка, кожа получает много питательных веществ и становится менее сухой, дряблой. Таким образом, устраняются и растяжки. 

Горчичное обертывание для похудения рецепт

Главное не использовать рецепты горчичного обертывания для похудения, где горчица сочетается с имбирем, красным перцем или другим жгучим веществом. Иначе можно быстро получить серьезные ожоги. 

Классический рецепт

Классический рецепт горчичного обертывания делается с водой. Самый простой и доступный способ. Горчицу смешивают с водой в нужном количестве. Обращайте внимание, что чем больше горчицы, тем выше вероятность жжения. Смесь должна получится не очень густая, а как кремовая.

Рецепт с сахаром

Является безопасным и эффективным способом обертывания. Благодаря сахару улучшается разогревающие действия горчицы, быстрей расщепляются жиры и еще сам процесс жжения не так чувствуется. Поскольку с помощью сахара нейтрализуется действие эруковой кислоты, которая и вызывает ощущение жжения.

Смесь делается из 30 гр горчицы и 10 гр сахара, добавляем немножко соли и залить в воду, предварительно разведенную уксусом. Все перемешать хорошенько, чтобы смесь получилась кремообразной. 

Рецепт с глиной

Содержит в себе множество других рецептов в зависимости от цвета косметической глины, поскольку целебные свойства у неё разные.

  1. Белая глина поможет нормализовать кровообращение, вывести шлаки, но ее нельзя использовать тем, у кого сухая кожа.
  2. Зеленая глина поможет восстановить тонус кожи, устранить дряблость, нормализовать обменный процесс. Лучше всего подходит для тех, у кого жирная кожа.
  3. Красная глина помогает ускорить процесс сжигания жира и снизить целюллитные отложения.
  4. Розовая глина помогает устранить раздражения на коже и укрепить сосуды
  5. Желтая глина помогает избавиться от шлаков, солей, вредных веществ в организме, тонизирует и подтягивает кожу.
  6. Черная глина помогает сузить широкие поры на коже, вывести лишнюю жидкость
  7. Серая глина помогает омоложению кожи
  8. Голубая глина помогает корректировать фигуру, очень популярная в косметологических салонах, как эффективное средство для борьбы с жировыми отложениями

Для получения лечебной смеси, необходимо смешать глину и горчицу в главных пропорциях и разбавить водой немного, чтобы получилась кремообразная паста. 

Медово горчичное обертывание для похудения

Польза медово горчичного обертывания

  • Улучшение обменных процессов в клетках
  • Восстановление кожи
  • Расщепление жировых отложений
  • Исчезновение отечности
  • Нормализация циркуляции крови
  • Результат заметен уже с первой процедуры

Горчично медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Последовательность проведения процедуры.

  • Подготовительный этап
  • Изготовление смеси
  • Процесс обертывания
  • Обматывание происходит по спирали – снизу вверх.
  • Завершение процедуры

Смесь можно делать в равных пропорциях, но важно, чтобы она не получилась слишком густой или чрезмерно жидкой. Иначе такая смесь не сможет удержаться и будет течь или рассыпаться. Смесь необходимо не втирать, а легонько нанести на кожу. Обертывание наподобие как обматываете бинтом, не слишком туго, но и не слишком слабо.

Медово горчичное обертывание для похудения рецепт

Подходит для тех у кого сухая кожа. Берем 100 грамм горчицы, разводим в небольшом количестве воды, чтобы получилась смесь, а 200 грамм меда растапливаем, затем все смешиваем и наносим на тело. По желанию мед можно сочетать еще с молоком, оливковым маслом, корицей, сливками.

Перед началом любого обертывания, необходимо протестировать, чтобы выбранные компоненты не вызывали аллергических реакций. Также следует учитывать, что эта процедура подходит не всем. 

Процедуру нельзя использовать, если:

  • Кожа очень чувствительная
  • Есть ранки в зоне обертывания и нарушен кожный покров
  • Есть проблемы с сердцем
  • Есть проблемы с венами, варикоз
  • Противопоказана при беременности

Продеру можно проводить в косметологическом салоне, где профессионалы следят за всем процессом, чтобы он был максимально эфективным. Или в домашних условиях, что выйдет значительно дешевле. Только для получения эффекта следует придерживаться всех правил проведения процедуры. Жжения и прочих неприятных ощущений не должно быть. Если они появились, следует быстро смыть смесь.

Смотрите также виды диет для похудения

  

 

Загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Введите код, указанный на картинке.

Поиск по сайту

Загрузка...