Польза воды для организма человека

Ученые давно уже доказали насколько полезна вода для организма человека. И хоть найдутся люди утверждающие, что обычная питьевая вода не имеет никакой ценности. На самом деле это не так…

Свойства воды

Вода может омолаживать кожу. Причем омолаживание происходит как  внешне, так и изнутри. Вода питает клетки кожи, предотвращает сухость и старение.

Вода помогает выводить токсины из организма. Также для нормальной деятельности почек очень важно необходимое количество воды каждый день. 

Вода помогает снизить риск инфаркта. По мнению врачей, если в день выпивать пять стаканов воды, то риск сердечного приступа будет снижен до 70 процентов. 

Польза воды неоценима для суставов, для них она необходима как своеобразная смазка. Не зря советуют употреблять воду до начала тренировки и после, так снижается риск возникновения спазмов. 

Если в организме мало воды

Без воды невозможно нормальное функционирование всего организма. При потере влаги, настроение становится раздражительным, нервозным, сложно сконцентрироваться над работой. От обезвоживания могут появиться мышечные спазмы, головные боли. Потеря воды всегда влечет за собой потерю энергии и слабость, усталость.  

Сложно представить, как бы без воды происходила нормальная работа желудка и кишечника. Неудивительно, что от недостатка жидкости возникают запоры. 

Недостаток воды может подорвать здоровье. Например, от обезвоживания иммунная система становится слабее. А болезни протекают тяжелее. 

Польза воды заключается в том, что она может регулировать температуру тела. Тут можно провести аналогию с системой охлаждения двигателя авто. Таким образом вода спасает не только от обезвоживания но и от перегревания. 

А еще вода помогает сжигать жир. Ведь для того чтобы похудеть, надо сжечь много калорий, а быстрого их сжигания также требуется вода. Тогда через пот будут выходить не только токсины и жидкость, но и жир. 

Не менее полезна вода для организма, ослабленного простудой. В таком случае вода, как уже говорилось, действует как жаропонижающее средство и помогает очиститься не только от шлаков, но и от болезнетворных микробов и вирусов.

 

Загрузка...

Видео

Комментарии  

Раиса
0 # Раиса 18.01.2018 15:50
Очень хочется похудеть, тем более скоро конец зимы и шубой не скроешь свои недостатки фигуры. Решила попробовать капсулы для похудения модельформ сорок, курс всего два месяца, а результаты почитала у многих крутые
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать | Сообщить модератору

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Введите код, указанный на картинке.

Поиск по сайту

Загрузка...