Как избавиться от зависти к людям

Зависть может, как стимулировать личностный рост во имя достижения цели, также и прекращать его. Например, если подруга более успешная. Ей постоянно везет в жизни, она не знает забот и хлопот, то вместо радости за ее успехи возникают только негативные эмоции способные испепелить все личные начинания. Тогда пора срочно браться за борьбу с завистью 

Избавиться от зависти будет легче, если отказаться от сравнивания и сопоставления себя с более успешными знакомыми. Обычно когда человек сравнивает себя с другими, обращает внимание на более высокий уровень достатка и положения, то основывается на субъективных выводах не в свою пользу, чем и занижает собственную значимость.

Только изменив отношение и восприятие к жизни, можно побороть негативные эмоции. Ведь никто же не мешает радоваться и получать удовольствие от того, что вы имеете сейчас. Многие даже не имеют самого необходимого в жизни, например, семьи, здоровья, собственного жилья.

Правильно расставленные приоритеты

Избавиться от зависти и негативных эмоций будет проще, если смотреть на ситуации трезво, реалистично. Например, вы мечтали о высокой должности в компании, но на нее назначили менее опытную сотрудницу. В итоге возникают обиды, зависть, злоба. Хотя из случившейся ситуации можно сделать соответствующие выводы, которые смогут помочь в карьере.

Самое главное, правильно расставлять приоритеты и трезво оценивать ситуацию, находить в ней не только отрицательные, но и положительные стороны. Например, при повышении зарплаты придется больше времени уделять работе, и меньше внимания семье. Не хватает денег для поездки заграницу, но зато есть возможность отдохнуть вместе с родителями на даче.

Но бывают ситуации, когда ничего не помогает побороть негативные эмоции, обиды, зависть. Тогда необходим душевный покой и отдых. Какой именно, только вам решать. Можно больше времени проводить с друзьями и отвлечься от неприятной ситуации.

Или же побыть в одиночестве, найти себе занятие и больше сосредотачиваться на приятных чувствах, ощущениях. В любом случае необходимо искать способы, чтобы отвлечься, расслабиться. Только так можно добиться душевного равновесия, гармонии. Ведь как бы жизнь не портила ваши планы, останавливаться на полпути к ним не стоит. Всегда будут победы и поражения. Главное принимать их спокойно.

Загрузка...

Видео

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Введите код, указанный на картинке.

Поиск по сайту

Загрузка...