Что делать, если мучают сомнения

Ошибочно полагать, что уверенные люди почти никогда не сомневаются. Сомнения свойственны всем без исключения. Разница только в том, что уверенные люди умеют побороть неуверенность и сконцентрироваться над решением важной задачи. Если же у вас не получается собраться с мыслями и мучают сомнения, то вам помогут простые советы.

Больше обращайте внимания на свои успехи и победы, не думайте о допущенных ошибках, от них никто не застрахован. Не зря же говорят, что если боишься ошибиться, то вообще лучше ни о чем не думай. С ошибками приходит опыт, знания, умения. 

Составьте список своих достижений, какие качества характера в вас больше всего замечают и ценят окружающие.

Настройся на позитивное решение проблемы, даже если ничего не получается, то вспомните похожую трудную ситуацию и как вам удалось ее благополучно решить.

Если вы очень взволнованы, то постарайтесь успокоиться, прежде чем выполнить важное дело. Никогда не совершайте необдуманных поступков.

Избавиться от сомнений в стрессовой ситуации хорошо помогает прогулка на свежем воздухе в парке, занятия спортом, уборка в квартире. Когда человек устает физически, то у него уже нет сил на сомнения и самоедство.

Загрузка...

Видео

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Введите код, указанный на картинке.

Поиск по сайту

Загрузка...